作業する気分に簡単に変えることが出来ます

ストレッチ

  中高年やシニア世代になると体力的、精神的な衰えもあり 「今日はもう疲れた~」「昨日やったから今日はもう・・」 なんて事も気分が乗らない日も出てきますよね。   私も50代半ばなので、そろそろ色々な意味で衰えを感じ始めて 特に体力、精神力的には時折自分自身が痛感しています。   今回はそんな時にどうやって気分転換して 作業を行っているのかを私流ですが お伝えしますの…